Feedback
Les circuits fessiers
This is an excerpt from Musculation et Nutrition au Feminin by Sohee Lee.
J'ai découvert les circuits fessiers grâce à mon mentor Bret Contreras et je suis vite devenue accro. En 2015, j'ai effectué des circuits fessiers de dix minutes, quatre jours par semaine après chaque session d'haltérophilie, tout au long de ma préparation de six semaines pour mon championnat national de bikini. Associés à plus de huit ans d'expérience à soulever des charges et un déficit calorique constant, je suis montée sur scène avec un physique d'enfer et des fesses bien rondes.
SHOP
Get the latest insights with regular newsletters, plus periodic product information and special insider offers.
JOIN NOW
Latest Posts
- Authenticity was key to McKinney’s NIL success
- AI—A new tool for sport PR pros
- Essential skills for sport PR practitioners
- Employ these tactics when pitching a story to the media
- How does ergonomic analysis and intervention enhance safety and reduce injury risk?
- Common movement patterns in competitive cycling