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La nouvelle Haltérophilie: Guide pratique et usages multiples

La nouvelle Haltérophilie: Guide pratique et usages multiples

Author:
$39.95 CAD


 

Product Format
    Pour que l'haltérophilie devienne une évidence!

    Voilà plus de 30 ans que les préparateurs physiques, les méthodologistes de l'entraînement, les coachs des sports de force, et plus récemment les coachs de Crossfit, attendaient un livre franc, audacieux, et pratique sur l'haltérophilie.

    C'est désormais chose faite!

    Ce livre fourmille de détails techniques, de ressources pratiques, d'outils d'apprentissage et d'aide à l'entraînement.

    Renaud Lechevalier, cadre technique placé auprès de la Fédération Française, réalise ici une performance pourtant difficile : mettre à la portée de tous, coachs experts comme débutants, une méthodologie d'apprentissage claire, accessible et universelle.

    Audience

    Utile à tout entraîneur ou athlète, expert comme débutant, cherchant une un outil méthodologique claire et accessible!
    Préambule
    Une histoire, des cultures
    Une pratique codifiée
    Les qualités requises
    Les principes d'action fondamentaux
    Comprendre le sens des principes d'action
    Les apprentissages nécessaires
    Le répertoire gestuel et son utilisation
    Le plan de formation de l'haltérophilie
    L'automatisation gestuelle
    Le perfectionnement
    Le haut niveau
    La stratégie de préparation à la compétition
    L'Haltérophilie : une pratique alternative de la remise en forme
    La transversalité vers l'éducation physique et sportive
    La transversalité vers la préparation physique et sportive
    Renaud Lechevalier est cadre technique de la fédération française d'haltérophilie.

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