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Excerpt — de l'agilité et de la vivacité

L'Évaluation de l'athlète

This is an excerpt from L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et de la vivacité by Lee Brown & Vance A. Ferrigno.Pour déterminer si un programme d'entraînement va réellement permettre à l'athlète d'atteindre son but, tester et re-tester l'athlète doit faire partie intégrante du processus d'entraînement (Gambetta 1998). Le test initial doit déterminer où en est athlète en termes de vitesse, d'agilité et de vivacité. Il est difficile de savoir si un individu progresse quand vous ne savez pas d'où il est parti. Après le test initial, d'autres tests devront être réalisés périodiquement pour s'assurer que l'athlète progresse. ÉVALUER VOTRE...

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L'entraînement de la vivacité

This is an excerpt from L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et de la vivacité by Lee Brown & Vance A. Ferrigno. Book

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L'Entraînement de l'agilité

This is an excerpt from L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et de la vivacité by Lee Brown & Vance A. Ferrigno. Book

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